おしゃれに決まり

皆様、Goodevening♪



今日みたいなちょっと蒸し暑い日は、案外好きな日です。



お気軽に栄養を取り入れようとかんがえて、前に好きだった煮込みうどんを久しぶりに買ったら・・・・おいしいのでがっつりくっちゃったｗ　





今度、柔軟をしながら、昼寝でもしよう。



前はダイエットシェイク　ココア味だったんですが、一週間ほど前から骨盤リズムやってます。







サイトを見たら楽しかった。





犬のしつけ 動画









おつでーすﾝｼﾞｬﾈ~♪εε～～(ﾉﾟ▽ﾟ)ﾉ♪ｼｭﾜｯﾁ!

読者様、ぐっどもーにーん♪



今日みたいな暖かい日は、案外好きな日です。



最近、太ってきたので、少し前大好きだったアメリカンフットボールをフッカァァァツです。



先週の水曜日から行いだしたんですが、少し頑張り過ぎて筋肉痛が激しいです(。_＋)＼イタ～



スキンケア、あまり考えてなかった。





7日は、フリーマーケット。

少しは気分が変わるかな。





へんせきって人気ありますが、最近、ウォークフリーも気になってます。



ウェブサイトを見たら楽しかった。





二重 自力









今日はここまで

今日みたいな気分アゲアゲな日は、好きです。



知人のから、とっても嬉しいおくりものが届きました～。



それは三つ葉！



家で三つ葉を食べるのは久しぶり！



我が家みんな、にっこり笑顔｜*￣∇￣｜ﾆﾔｯ





ちょっとかたが痛いのが気になりますが、コンテスト行ってきます。



あん摩マッサージ指圧師の勉強もしないとです。





気分転換に知り合いとダイエット緑茶飲んでみました。



かたが気になってて痩せたいから続けまーす｜*￣∇￣｜ﾆﾔｯ



寒天ラーメンもいいらしい。





今日もウェブ紹介です。





二重まぶた シール









嗚呼，いい気分ﾊﾞｲﾊﾞｲ!(ﾟ▽ﾟ*)ﾉ~~

みんな、おはよー♪ﾄﾞｰｰﾓ＼(∩_∩ ) ( ∩_∩)/ ﾄﾞｰｰﾓ♪



今日みたいなちょっと暑い日は、好きです。



最近は暑かった～！！



おかげでアサヒのスーパードライが美味しかった～♪ポッーー　(*^。^*)~~~~　(゜_゜　)湯気が！？



それで、サッパリしたのがと食べたかったので、いなり寿司！！



いろんな味を楽しめるからこういうの好きです(＿￢＿)逆ﾆﾔﾘ





5時になったら、脂がっつりラーメン食べに、

太郎と品川で待ち合わせ。





ちょっと最近、JOBAが気になっています(＿￢＿)逆ﾆﾔﾘ



太郎買ってないかな？



最近チェックしてるウェブはこれです。





二重まぶた 作る









(;￣ゝ￣) ﾉ~凹 ﾄﾗﾝｸｽｸｻｸｻﾊﾞｲﾊﾞｲ♪

皆さん。。。

こんちわ＾＾



本日の予定は水族館に行きます。



ちょっと熱い日ですが頑張るぞ。



気付いたら、「あぁ～～～私も豚まん食べたいなぁ～」なんて思ってましたが。



ようやく念願？！の豚まんを・・・



てきとーに作ったんですが、かなりおいしく仕上がったので満足でした！！





8時に、千葉に行く予定なんですが、忙しいです。





あっ、ママに借りてたウォークフリー返さないと。





ネットサーフィンで見たウェブ。





一重まぶた すっきり









ヾ（￣ー￣）ﾉ◇"ﾊﾞｲﾌﾟ~~

みなさま。。。

グッドイブニング＾＾



今日は、曇りですが、気分がよい日ですね。



お手軽簡単に栄養を摂りたく思って、先日一時はまっていたサラダうどんを久しぶりに買ったら・・・・おいしすぎてガンガンたべちゃったんです　(/ ＼) イヤン





今日は、3時から、知り合いの機嫌が

すこぶる悪くて、



なだめすかしても、一緒にヨガやっても、

岩盤ヨガ行っても、だめみたい。





3時に体重測ったら、１週間ほど前測ったときより４㌔痩せてた(((￣(￣(￣(￣ー￣)￣)￣)￣)))フッ



うまい棒(たこ焼き味)やうまい棒(たこ焼き味)我慢しててよかった。





ホームページを見たら楽しかった。





一重まぶた









・・・と、書いてみるテスト

みんな、グッドイブニング＾＾



今日みたいな気分がよい日は、好きです。



気になっていた喫茶店のロールパンがしゃれにならんまずさ！



喫茶店のロールパンなんてどう転んでも美味しくつくれそうなのに、怒るっていうより、笑っちゃいました。





今度、肩凝り体操をしながら、まったりしよう。



前にやってた寒天ダイエットゼリーはお手軽なので、便利ですね。



ちゃんと８kgくらいは効果が出ましたよ。





今日のページ紹介。





短期間 肉体改造









(A◇；) ノ~~~ ﾏﾀｱｵｳﾈｰ

みなさま、こんにちは



朝起きて外を見たら日本晴れでした。暖かい日なんで講演会にでも行こうかな。



月曜日は暑かった～！！



おかげでサントリーのダイエット〈生〉が美味しかった～♪ノ（´д｀） ヘヘヘ



それで、サッパリしたのがと食べたかったので、ハム！！



いろんな味を楽しめるからよかこっちゃん(＇ｰ＇) ﾌﾌ





今日は、日本晴れなので、午前中は、まったりしよう



あとは講演会だあ。





昨日は講演会行ってきました。

帰りに食べたエビフライ弁当はまじで美味しい





今日もウェブサイト紹介です。





吃音 薬









オツで～す♪(・＿・) ﾉ凹"ﾄﾗﾝｸｽﾌﾘﾌﾘﾊﾞｲﾊﾞｲ

みなさん、ぐっどいぶにーん♪ﾀﾀﾞｲﾏｧ♪ヾ(*ﾟ ▽ﾟ*)ﾉ.....Юｶﾁｬヾ(ﾟ-ﾟo))))



今日はお買い物の予定があって、小雨まじりなのですが楽しみ。



ずいぶん昔に、クラブのひなたちゃんとあんなちゃんなどなどとスープパスタを食べに行きました。



つい食べ過ぎです(ﾟ▽ﾟ*)ﾆﾊﾟｯ♪



ツレっていいな♪



またいっしょに遊ぶのだ。



２週間前から、なぜか首が痛い。



どうしたんだろ？



肩凝り体操しすぎ？





２週間前にみかん寒天をしていました。



食事の代わりにみかん寒天を食べるだけ。



おれは野菜をたまにつけ加えたりして。



昨日見たウェブです。





男 肉体改造









とっぴんぱらりのぷう

今日は、久しぶりの曇りですが、少し温かい日ですね。



先日、某しまむらで気分的に買ってしまったウインドブレーカーと長袖Ｔシャツ。



みほちゃんとめちゃかぶりしてたんですよね。ヽ(´Д｀ヽ)(/´Д｀)/イヤァァァ～



衝撃的でしたｗ



今日は、昼から、母親の機嫌が

すこぶる悪くて、



なだめすかしても、一緒に背筋やっても、

ゲルマニウム行っても、だめみたい。





前はダイエットシェイク　バニラ味だったんですが、１週間ほど前からゲルマニウムやってます。







昨日見たウェブサイトです。





早漏 克服









ニンニン･△･)ﾉ ﾊﾞｲﾊﾞｲ